Resep 7 Minuman Segar Yang Menyehatkan

Resep 7 Minuman Segar Yang Menyehatkan

Resep Jus Buah Naga
Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.

• Untuk menurunkan berat badan dan diet  buntik ,buat yang pengen diet he,,
• Sumber besar anti oksidan dan sangat bagus untuk detoks
• Mencegah kanker
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Mencegah diabetes melitus
• Meningkatkan nafsu makan menunda penuaan dini
• Batuk dan asma
• Tekanan darah tinggi dan serangan jantung
• Baik juga untuk tulang dan darah

Bahan-bahan
1.    1 buah naga
2.    1 sdt gula pasir
3.    2 botol yakult
4.    secukupnya es batu
5.    secukupnya air (jgn terlalu banyak)


Cara Membuat :

• Siapkan buah naga yg telah di kerok dari kulitnya, bisa menggunakan sendok atau pisau
• Masukkan buah naga, yakult, buah, dan es batu lalu blender

 

Resep Membuat Regal Milkshake

Manfaat milkshake nih buntik diantaranya :

• Baik untuk jantung dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh
• Suplemen makanan nutrisi dan untuk pengelolaan berat badan dan kesehatan
• Membantu buntik agar merasa kenyang ,puas,dan berenergi bun,

Bahan-bahan
1.    4 keping roti regal
2.    secukupnya Susu vanilla
3.    sesuai selera Ice cream vanilla
4.    Es batu
Cara Membuat :

• Masukkan roti susu dan ice cream 
• Blender dan beri es batu jika suka lalu diblender sampai es nya hancur
• Selesai,lalu sediakan selagi dingin

 

Resep Membuat Bandrek

Di musim penghujan seperti ini , enaknya menikmati secangkir bandrek yg kaya akan rempah ini. Selain untuk menghangatkan badan juga bisa membuat tenang pikiran lho buntik,,

Bahan-bahan :
1.    300 gr kolang kaling, direbus dan sisihkan
2.    200 gr jahe, dibakar dan memarkan
3.    175 gr gula merah, disisir
4.    50 gr gula pasir
5.    6 cm kayu manis
6.    5 btr cengkeh
7.    2 lbr daun pandan
8.    1/2 sdt garam
9.    1500 ml air

Cara Membuat :

• Rebus jahe, gula merah, gula pasir, kayu manis, cengkeh, daun pandan, garam dan air dg api kecil. Saat aroma rempah sdh mulai tercium, angkat. Saring. Masukkan kolang kaling.
• Rebus sampai air mendidih dan siap disajikan

Resep Membuat Jus Duren Segar

.Durian adalah  salah satu buah yang begitu nikmatt dan sangat disukai oleh sebagian orang.Manis, baunya yang menyengat, warna buahnya  kuning dan memiliki duri yang  tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian tetapi, bagi penyuka durian ini  akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuhapa saja nih buntik manfaat dahsyat si buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

Bahan-bahan :
1.    4 biji Durian frozen (secukupnya isi durian mateng)
2.    2 sdm susu kental manis (saya pakai dulce de leche)
3.    1 sdm gula pasir
4.    sedikit garam
5.    secukupnya air
6.    secukupnya es batu
Cara Membuat :

• Masukkan durian, susu kental manis, gula, garam, air dan es batu dalam blender. Blend sampai lembut dan siap disajikan

Resep Membuat Greentea Banana Smothies

Selain untuk program diet, teh hijau ini  juga memiliki aneka manfaat lain untuk tubuh. inilah beberapa manfaat dan khasiat teh hijau yang bisa buntik  dapatkan:
•    Mencegah penuaan dini
•    Memperkuat gigi, mencegah gigi berlubang, dan membantu mengurangi bau mulut.
•    Baik untuk kesehatan kulit.
•    Membantu Kinerja Otak.
•    Antioksidan, nutrisi pada teh hijau dipercaya mampu menyerap racun yang mengganggu dalam tubuh.
•    Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung.
•    Mengatasi Jerawat dan Eksim.

Bahan-bahan :
1.    1 bj pisang ambon/ sunpride yg mateng
2.    100 ml susu cair
3.    1 btl yakult
4.    1 sdt bubuk green tea, larutkan dg sdkt air panas
5.    Madu (optional, jika merasa kurang manis)
6.    secukupnya Es batu

Cara Membuat :

• Blender semua bahan
• Sajikan dingin.

 Resep Membuat Smothies Strawbery

Strawberry ini gak hanya dinikmati, tetapi telah terbukti memberikan manfaat untuk kecantikan yang bekerja untuki kulit dan rambut. Ekstrak stroberi sering dipergunakan untuk produk kecantikan dari merek kosmetik  terkemuka. Selain  dari itu, ekstrak strawberry dapat dibuat sendiri untuk perawatan kecantikan alami dan kesehatan, seperti dibawah ini :

• Pembersih kulit
• Toner kulit
• Memperbaiki kulit
• Kondisoner alami
• Scrub kaki
• Mengurangi kantung mata
• Mencegah hipertensi
• Alergi dan asma
• Mengatur gula darah

Bahan-bahan
1.    7 buah strawberry
2.    3 sdm madu (atau gula pasir, optional)
3.    50 ml susu putih cair
4.    secukupnya Es batu

Cara Membuat :

• Bersihkan strawberry dari tangkainya, kemudian cuci bersih.
• Masukkan strawberry, susu, madu dan es batu ke dalam blender. Blender sampai semua bahan tercampur rata. Sajikan segera.

 

Resep Membuat Jus Alpukat

Manfaat Alpukat :

• Menjaga kesehatan kardiovaskular
• Menurunkan berat badan
• Diabetes
• Kesehatan dan kecantikan kulit
• Penyakit radang sendi dan encok
• Mencegah kanker
• Mencegah tekanan darah tinggi
• Membuang radikal bebas
• Membantu kesehatan mata
• Mencegah cacat lahir
• Mengurangi resiko stroke
• Anti inflamasi

Bahan-bahan
1.    1 buah alpukat
2.    50 gram gula putih
3.    100 ml susu kental manis
4.    500 ml air mineral


Cara Membuat :

• Belah alpukat, keruk dagingnya.
• Campurkan semua bahan blende  
• Tuang dlm gelas beri es batu. 
• selamat mencoba buntik,,,sajikan untuk yang terkasih,,